Книга Рэй Лонг “Анатомия прогибаний и скручиваний” большой формат

🧘‍♂️📖 Углубите практику йоги через точное знание анатомии движений.

Эта книга — незаменимый инструмент для всех, кто хочет понимать, как работают мышцы и суставы в сложных асанах. Автор — доктор медицины и опытный практик йоги — объясняет сложне движения простыми словами, ілюстрируя активные мышцы и давая советы по технике.

📖 В книге вы найдёте:

🔹 Подробный анатомический анализ прогибов и скручиваний
🔹 Яркие иллюстрации и схемы
🔹 Объяснение того, как избежать травм
🔹 Биомеханические советы по улучшению практики
🔹 Понимание того, какие мышцы и структуры включаются в работу

🌱 Книга для:
– йогов всех уровней
– преподавателей и студентов йоги
– физиотерапевтов и тренеров

💬 “Понимание тела — ключ к осознанной практике.”

🔹 Мягкая обложка / 224 страницы / на русском языке
🔹 Практика на основе точной анатомии
🔹 Быстрая доставка по Украине

📦 Заказывайте — и развивайтесь в йоге безопасно и эффективно!

🛒 В наличии и под заказ — более 2000 книг. Пишите — подскажем, что выбрать для вашей практики!