Книга Гленн Ширалди “Самооценка”

💡💬 Как научиться уважать себя — искренне, стабильно и без страха.

Эта книга — практическое руководство по развитию здоровой самооценки. Автор — профессор и эксперт по вопросам ментального здоровья, предлагает эффективные стратегии для борьбы с внутренней критикой, тревожностью и заниженной самооценкой.

🧠 В книге вы найдёте:

🔹 Как формируется самооценка с раннего возраста
🔹 Что влияет на чувство собственного достоинства
🔹 Упражнения для укрепления уверенности
🔹 Как справляться с внутренним критиком
🔹 Что такое любовь к себе без эгоизма

🌱 Книга для:

– людей, страдающих от тревожности и самокритики
– подростков и взрослых, ищущих внутреннюю гармонию
– психологов, педагогов, специалистов по развитию

💬 “Твоя ценность — не вопрос мнения. Она — факт.”

🔹 Мягкая обложка / 257 страницы / на русском языке
🔹 Практическая психология на каждый день
🔹 Доставка по Украине и в любую точку

📦 Заказывайте — научитесь быть для себя поддержкой.

🛒 В наличии и под заказ — более 2000 книг. Обращайтесь — поможем с выбором!