Книга Масуно Шунмьо "Спіймай дзен життя. Японскі практики, що ведуть до спокою та радості"

Шунмьо Масуно — “Спіймай дзен життя. Японські практики, що ведуть до спокою та радості”
🌿 Життя без хаосу — по-дзенськи, просто і глибоко.

Ця книга — провідник до внутрішнього спокою та гармонії через прості дзенські звички, які легко впровадити у повсякденне життя. Автор, буддійський монах та ландшафтний архітектор, ділиться щоденними практиками, що допомагають знайти радість у простому, відчути момент “тут і тепер” і зменшити стрес.

📖 У книзі ви знайдете:

• 100 коротких дзен-практик на щодень

• Як упорядкувати розум через прості дії

• Японський погляд на щастя та тишу

• Як сповільнити життя у ритмі гармонії

• Натхнення для душевного балансу

🌱 Книга для:

• Тих, хто відчуває тривожність або втому

• Усіх, хто прагне спокійного й свідомого життя

• Шанувальників японської культури, майндфулнесу, мінімалізму

💬 “Справжнє щастя — це здатність жити просто”.

🔹 М’яка обкладинка / ~222 сторінок / українською мовою
🔹 Доставка по Україні — швидко і зручно!

📦 Замовляйте зараз — відкрийте для себе радість у простоті.